+1... тоже не высыпаюсь... торможу...
и сёдня проспала первую пару))

ino_yamanaka

и в этом у нас синхронизация)
Надо исправляться)

И я тоже сижу до 3-4 утра, и только потом заставляю себя идти спать. Не спиться...
А утром не встать. В чем искать причины..?

Хьюга Бох, ага надо бы исправиться... а то не гуд так жить...

Midzumi Oni, причина в себе... сдвинуты биологические часы... пик активности приходится на вечер или хуже того - полночь!
надо заставить себя либо лечь по-раньше, либо встать рано и устать за весь день.. чтоб к ночи вырубило))

Midzumi Oni
В кокой-то степени соглашусь с Ино)

Но у меня бывает так, я прихожу с работу устаный и измученный. Ложусь на кровать и вырубаюсь часа на два, потом просыпаюсь и нечего)) Да сижу всю ночь совой, а утром снова не встать х__х

Так, что надо менять всё это ребята) Надо просто составить примерный себе график/режим)) И потехоньку вправлять себя в колею))

Помню, благодаря работе я смог легко вставать в 7 утра и ложиться в 11 вечера )

во. у тебя работа была стумолом))